Ocho trucos para disfrutar de una Navidad saludable

 

TRUCOS NAVIDAD

 

 

Llega la Navidad y con ella los excesos de estas fechas tan señaladas. ¿Pero por qué no darle la vuelta y conservar los hábitos saludables para mantener así los logros alcanzados durante el año? Más de la mitad de la población española tiene exceso de peso y un gran porcentaje hipertensión o diabetes.

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Cocinar con algas, la delicatessen más sana

 

 

ALGAS COMESTIBLES

 

¿Quiere innovar en la cocina de la manera más fácil? Su respuesta son las algas. Un producto con tantas virtudes que se puede hablar de él como el ingrediente perfecto. La dieta mediterránea es sana y variada. Afortunadamente también es una dieta que evoluciona y un claro exponente al respecto es la perfecta integración de las algas en sus recetas: Arroces, pastas, sopas, revueltos, guarniciones…

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Los 10 peores alimentos para los dientes

 

cítricos

Existen alimentos altamente peligrosos para la salud de los dientes. Tras años de estudios y comprobaciones científicas, son muchos los que concluyen que, para presentar una sonrisa radiante, no se debería abusar del consumo de ciertos bocados. Aquí están los 10 alimentos peores para los dientes:

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LA PIÑA, DIURÉTICA Y LLENA DE BENEFICIOS

 

 

PIÑA

 

Todos sabemos que ingerir frutas es bueno para el organismo pero, ¿Sabemos realmente por qué son tan buenas y los beneficios que nos aportan?. Después de las fiestas navideñas toca volver a la rutina tanto laboral como familiar y sobre todo nutricional. Por ello Asozumos quiere explicar las propiedades y beneficios del consumo de zumo de piña para tu organismo.

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Los alimentos ideales para tomar en el desayuno

 

 

desayunos

 

El desayuno perfecto no existe, de la misma manera no existen productos o alimentos que "obligatoriamente" se deban tomar en el desayuno y no en otras comidas, aunque se encuentran productos en el súper que estén etiquetados como tal. Pero sí hay una serie de alimentos que pueden sentar mejor o peor con el estómago vacío, cuando se viene de unas ocho horas de ayuno.

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